Selain enak dan segar, manfaat strawberry bagi ibu hamil sangat baik salah satunya mengurangi cacat lahir pada bayi. Buah strawberry memiliki banyak nutrisi penting. Kandungan paling banyak dalam buah strawberry adalah Vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit. Beberapa manfaat buah strawberry untuk ibu hamil sebagai berikut.
1. Mengurangi Mual
Buah strawberry menjadi buah yang paling banyak diidamkan ketika masa kehamilan.Manfaat buah strawberry dari rasanya yang manis dan asam dipercaya mampu mengurangi mual di dalam perut.
Tapi sebenarnya, bolehkah Moms makan buah strawberry ketika sedang hamil? Menurut UC Davis Health System, California, mengatakan bahwa manfaat buah strawberry mengandung Vitamin C yang tinggi.
Nutrisi ini dapat membantu perkembangan bayi dan juga membantu Moms untuk menyerap jumlah zat besi yang diperlukan. Tidak hanya itu, buah asam manis ini adalah sumber karbohidrat yang baik sehingga menjadi sumber energi instan bagi tubuh. Banyaknya kandungan nutrisi penting pada buah strawberry menawarkan beberapa manfaat baik untuk ibu hamil.
2. Mengurangi Cacat Lahir Pada Bayi
Manfaat strawberry secara alami memiliki kandungan asam folat. Hasil studi menunjukkan bahwa asupan 400 mcg asam folat setiap hari dapat mengurangi resiko cacat lahir hingga 50%.
Selain itu, manfaat buah strawberry pada ibu hamil juga untuk mengurangi kadar stres yang kerap dialami pada trimester awal kehamilan. “Kami telah membuktikan bahwa beberapa manfaat buah strawberry membuat eritrosit lebih tahan terhadap stres oksidatif.” Maurizio Battino, penulis utama studi dan peneliti di UNIVPM.
3. Mencegah Amenia Pada Ibu Hamil
.button { background-color: #1c87c9; border: none; color: white; padding: 8px 20px; text-align: center; text-decoration: none; display: inline-block; font-size: 15px; margin: 4px 2px; cursor: pointer; } Selanjutnya >
