Home Kategori Manfaat daun dan buah Apa Saja Manfaat Strawberry Untuk Kesehatan Tubuh Dan Ibu Hamil ? Cek...

Apa Saja Manfaat Strawberry Untuk Kesehatan Tubuh Dan Ibu Hamil ? Cek selengkapnya berikut ini

Buah strawberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah ini mengandung banyak vitamin, serat, serta polifenol (antioksidan tingkat tinggi) menjadikan buah ini cukup terbukti ampuh untuk mencegah berbagai macam penyakit.

Buah strawberry juga termasuk makanan yang rendah kalori, bebas natrium, lemak dan juga kolesterol jahat. Satu porsi strawberry atau sekitar 8 buah strawberry memberikan Vitamin C jauh lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Berikut beberapa manfaat yang terkandung dalam buah strawberry diantaranya yaitu:

1. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat strawberry terbukti sebagai sumber vitamin C yang cukup banyak. Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga kekebalan tubuh karena mampu menangkal berbagai macam penyakit. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri, sehingga sangat dianjurkan bagi manusia untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C merupakan pencipta antioksidan yang baik agar tubuh mampu terlindungi dari paparan radikal bebas.

2. Menyehatkan Mata

Manfaat strawberry juga mampu menyehatkan mata. Kandungan antioksidan pada buah strawberry dapat membantu mencegah katarak yang dapat menyebabkan kebutaan pada usia tua.

Tidak hanya membutuhkan Vitamin A, mata kita juga membutuhkan Vitamin C untuk melindunginya dari paparan sinar matahari yang merupakan paparan radikal bebas dan dapat merusak protein pada lensa mata. Vitamin C juga berperan penting dalam memperkuat kornea dan retina mata.

3. Mencegah Kanker

Selanjutnya >

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here