GOLDEN FARM 99 – Manfaat tanaman basil bagi kesehatan . Apakah basil sama dengan kemangi? Daun basil jika dilihat dengan sekilas memang hampir sama seperti daun kemangi, yakni memiliki aroma yang kuat. Namun keduanya memiliki perbedaan. Daun kemangi biasanya disajikan sebagai lalapan, sedangkan daun basil sering digunakan untuk membuat pasta. Tekstur daun basil pun terlihat lebih tebal dan lebar.
Daun basil memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan. Tanaman ini dapat mengobati, meringankan, dan mencegah penyakit tertentu. Sebagian besar tanaman ini lebih dikenal sebagai tanaman herbal. Tanaman hebal ini termasuk dalam keluarga mint dan telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional.
Ekstrak basil diketahui memiliki sifat antibakteri, antijamur, antioksidan dan antiradang. Basil merupakan tanaman yang kaya akan vitamin damn mineral. Vitamin yang terkandung dalam tanaman basil, seperti Vitamin A, B, C, dan K , Folat, Kalsium, Zat besi, Zinc, Kalsium, Magnesium, Kalium, Mangan.
Ada 7 Manfaat Tanaman Basil Bagi Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui
Beragam kandungan nutrisi di dalam basil, membuat tanaman ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati penyakit tertentu. Selain itu, ada beberapa manfaat basil lainnya yang juga bisa Anda peroleh, di antaranya:
Mengobati Jerawat
Pertama, manfaat tanaman basil bagi kesehatan yaitu mengobati jerawat, Ekstrak basil dalam bentuk gel, krim, atau minyak esensial diketahui bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Karena adanya kandungan vitamin A, Antibakteri, Antiradang yang dapat meredakan peradangan pada kulit dan jerawat.
Mengatasi Kelelahan
Yang kedua manfaat tanaman Basil bagi kesehatan , biasanya digunakan sebagai minyak aromaterapi untuk mengatasi kelelahan dan mengembalikan energi. Anda juga bisa mencampurkan minyak aromaterapi dengan peppemint, lavender, atau jeruk.
Mengurangi Stres
Tak hanya mengatasi kelelahan, menghirup minyak aroma terapi juga bisa meringankan stres dan membuat Anda lebih rileks. Ketika menghirup aromaterapi, hormon stres kortisol di dalam tubuh akan berkurang, sedangkan hormon relaksasi, yaitu endorfin, akan meningkat.
Menjaga Kesehatan Otak
Salah satu manfaat basil adalah memelihara kesehatan dan fungsi otak. Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi basil atau ekstrak basil dapat meningkatkan memori dan daya konsentrasi.
Konsumsi basil bahkan diduga dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan gerak tubuh pada penderita stroke. Tetapi saat ini , manfaat basil sebagai pengobatan masih perlu diteliti lebih lanjut.
Menurunkan Gula Darah
Ya benar bisa mengontrol gula darah , ternyata manfaat Daun basil bagi kesehatan salah satu nya untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. Dalam penelitian tersebut, ekstrak basil terlihat dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.
Mencegah Kanker
Sebuah riset di laboratorium menunjukkan bahwa basil mengandung beragam antioksidan dan zat, seperti rosmarinic acid, chicoric acid, dan caftaric acid. Kandungan tersebut diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel tumor atau kanker.
Meredakan Peradangan dan Nyeri
Lebih Lanjut manfaat tanaman basil bagi kesehatan yaitu sebagai Minyak esensial atau ekstrak basil diketahui dapat meringankan peradangan sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit akibat peradangan kronis, seperti kanker, diabetes tipe 2, dan rheumatoid arthritis. Selain itu, basil pun diketahui dapat meringankan nyeri, misalnya nyeri akibat sakit gigi, sakit kepala, atau radang sendi.
Meski banyak sekali manfaat pada daun basil, namun berbagai manfaat diatas masih dalam proses penelitian lebih lanjut. Apalagi jika Anda ingin menggunakannya sebagai obat, sebaiknya anda konsultasi terlebih dahuli ke dokter. Demikian informasi mengenai manfaat basil bagi kesehatan. Terimaksih
